above feelings

作者: koykoy (雪 狼) 看板: P_koykoy
標題: [心得] 突破就在眼前
時間: Fri Nov 4 23:05:53 2005

早上的桌球課 跟布頭練了一下配套

就去用發球機練正手的弧圈

這學期也這樣練了不少次 基本上都有抓到摩擦的感覺了

教練再旁邊看了一會兒 跟我說再來要怎麼練

因為我現在揮拍都是等速度 順順的發力

這樣很適合陪人練球 因為穩定性很好

但換另一個觀點也就是沒啥殺傷力

現在既然已經有抓到摩擦的感覺 也很穩了

可以慢慢去發力 從放鬆到擊球瞬間做等加速度的揮動

這樣才可以加重球質 加快球速

下一輪我就嘗試像教練說的方法去發力

前幾球還不錯 教練也說很有fu

不過我在擊球之後的放鬆做太慢 所以很快手就僵硬了

大約10球就不行了 教練提醒我要注意 先放鬆再用力

一開始不用連續練太多 有抓到感覺就好 累了就休息

實際比賽不會這麼操 教練說他打大概也是連續個50球就差不多了

所以不用急 要習慣那個感覺

等到發力的球也練穩了 就又升一級啦